在今天早上的时候，我就发现我的大姨妈来了，我听朋友说在来月经的时候要非常注意自己的身体状况，而且在饮食上也要非常的注意，月经时候吃点什么好？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 女性在来月经的时候身体会比较虚弱，还有就是会流失一些血量，所以说女性在月经的时候可以吃一些补气活血增加身体抵抗力的食物，比如说红枣红糖水之类的东西，还有就是女性在来月经的时候，要尽量避免吃一些过于生冷的食物，不然可能会导致痛经的现象变得比较严重。 |
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