以前一直都没有保养过卵巢，也不清楚女性的卵巢是需要保养的。近来跟朋友聊天的时候才知道，女性如果不保养卵巢的话对身体的影响特别大，卵巢怎么保养吃什么好？
 王友煌 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院 擅长：全科 可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。 |
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